
(Foto: iStock)O sonho de ter unhas lindas é compartilhado por muitas mulheres, que apostam nos esmaltes da moda para atingir esse objetivo. Entretanto, o cuidado com as unhas deve ir muito além da pintura, pois elas precisam ser saudáveis para deixar as mãos sempre bonitas.
Por isso, se você deseja ter unhas fortes é importante prestar atenção na alimentação, além de mudar alguns hábitos que podem prejudicar o crescimento e a boa aparência das suas unhas. A manicure Vanessa Ribeiro Longo, afirma que a falta de vitaminas deixa as unhas frágeis e quebradiças. Para ela, uma alimentação balanceada é essencial para manter as unhas em ordem. Além disso, ela aconselha suas clientes a evitar a retirada das cutículas, pois elas oferecem proteção contra doenças.
De acordo com o dermatologista Walter Pinheiro, é fundamental proteger a mão da micose, pois essa doença pode destruir a unha por completo. Segundo ele, alguns cuidados simples podem fazer toda a diferença na hora de prevenir esse problema.
Para evitar que as suas unhas fiquem fracas e quebradiças, confira algumas dicas que selecionamos para você:

A má alimentação é um dos principais motivos que causam o enfraquecimento das unhas, que sofrem muito com a falta de vitaminas e de nutrientes no nosso organismo. Portanto, evite as dietas exageradas, e consuma alimentos que contenham vitamina C, pois uma alimentação adequada é fundamental para deixar as unhas mais resistentes e bonitas.

Caso precise realizar qualquer tipo de tarefa doméstica, como lavar louças ou roupas, utilize luvas. Além de preservar o esmalte, as luvas protegem a mão contra a química existente nos produtos de limpeza, ajudando a evitar o aparecimento de micoses.

O hábito de roer as unhas é muito prejudicial, pois a saliva é bem ácida. Para evitar esse problema, mantenha suas unhas sempre bem feitas, preferindo os esmaltes de cores mais fortes, ou fazendo uso de desenhos ou adesivos especiais.

Evite utilizar acetona para retirar o esmalte, pois esse produto é mais agressivo e acaba deixando as unhas mais fracas e ressecadas. Os removedores com óleo hidratante ou com glicerina são os mais indicados para realizar esse trabalho.

O uso constante do esmalte pode deixar a unha fraca e esbranquiçada. Por isso, procure retirar o esmalte pelo menos um dia antes de fazer as unhas, para que elas possam crescer bem mais resistentes.

Para fortalecer as unhas o ideal é fazer uso de uma base fortificadora, antes de aplicar o esmalte. Além de evitar a quebra da unha, algumas bases também possuem vitaminas essenciais para o seu crescimento. Fazer a unha toda semana e evitar produtos que possam causar alergia também são ótimas dicas para quem deseja ter unhas fortes e sadias.