Plásticas
0 Comentários

O que é Bambuterapia?

A Bambuterapia é uma massagem feita com o auxílio de bambus de diversos tamanhos. Ela surgiu na França, como uma alternativa estética. Para a massagem, são usados bambus de diversos tamanhos que se adaptam com facilidade aos contornos corporais e podem ser aplicados em todo o corpo, inclusive no rosto.

A massagem promete trazer diversos benefícios.

Acredita-se que a técnica de bambuterapia antes e depois é capaz de:

  • Modelar e tonificar o corpo
  • Amenizar as incômodas celulites
  • Relaxar a paciente
  • Aliviar tensões musculares

Além disso, na bambuterapia, benefícios também estão ligados à redução de gorduras. Bom, pelo menos é o que dizem por aí.

No geral, esse é o foco dos anúncios das empresas que oferecem esse tipo de massagem. Porém, muitas mulheres após a bambuterapia corporal sentem-se totalmente frustradas ou até enganadas.

Mas calma, vamos explicar melhor mais adiante!

Qual o passo a passo da Bambuterapia?

O passo a passo da Bambuterapia é bem simples, semelhante a uma massagem comum ou drenagem linfática. A principal diferença é que nessa técnica, ao invés de mãos e aparelhos, são utilizados bambus. Abaixo explicamos todas as etapas.

Saiba qual o processo para fazer a massagem com bambu.

Para fazer a bambuterapia corporal, é utilizado um kit bambuterapia. Ele inclui bambus de diferentes tamanhos, que vão agir como se fossem uma extensão dos dedos. Cada tamanho possui um local específico para ser aplicado. Veja como funciona:

1° Passo

O esteticista passa um óleo corporal na pele para ajudar no deslizamento dos bambus, com isso, a adaptação aos contornos corporais torna-se mais eficiente.

2° Passo

Fazendo uso das pontas do bambu, o profissional realizará estímulos nos pontos energéticos e zonas reflexivas do corpo.

3° Passo

A aplicação da massagen tem início nos pés, em seguida no corpo todo (frente, costas e laterais) e depois finaliza no rosto.

Geralmente, na massagem com bambu, passo a passo da sessão dura de 40 a 50 minutos e pode ser realizado de 1 a 2 vezes por semana.

Como é o antes e depois da Bambuterapia?

Na bambuterapia, o antes e depois é notado principalmente no bem-estar. Isso porque, assim como outras massagens, bambuterapia proporciona relaxamento, calmaria e alívio da tensão. Porém, o resultado no corpo, apesar de ser visível, não costuma ser tão duradouro. 

A massagem é notada mais internamente.

A bambuterapia antes e depois vai promover a diminuição de líquido e inchaço no corpo. Porém não será um resultado expressivo como é para o bem-estar interno. 

Por esse motivo é difícil encontrar fotos de antes e depois da bamboo slim, como também é chamada a técnica de bambuterapia corporal. 

Quais os benefícios da Bambuterapia?

As promessas de benefícios da bambuterapia são muitas. A massagem promete eliminar gordura, diminuir celulite, combater a flacidez, eliminar toxinas, aliviar tensões musculares, melhorar a circulação sanguínea, diminuir inchaços, relaxar o corpo e melhorar os contornos. Porém, é preciso ter cuidado com essas promessas.

Você conhece aquele ditado popular?

“Quando a esmola é muita, o santo desconfia.” 

Ele se encaixa perfeitamente aqui. 

Como um procedimento “barato”, nada invasivo e rápido é capaz de trazer todos esses benefícios? Se ele é tão bom assim, porque as pessoas ainda tentam outros métodos? 

Bom, porque ele não traz TODOS esses benefícios.

Muitas dessas “vantagens” da massagem com bambu são apenas teorias. Ou seja, não há comprovação científica de que realmente funcionam. 

E mesmo que algumas funcionem, será temporariamente, por uma semana ou duas, e então o corpo volta ao normal. 

Isso porque, a bambuterapia corporal age na camada superficial do corpo. Ele não trata a raiz do problema. Portanto, sempre poderá voltar. 

Bambuterapia na barriga funciona?

A bambuterapia no abdômen é capaz de reduzir inchaço e líquidos, deixando a região mais sequinha e modelada. Porém, a massagem bambuterapia na barriga não pode eliminar a gordura abdominal e muito menos a flacidez. 

A bambuerapia não é indicada para eliminar gordura abdominal.

Sim, a massagem com bambu pode trazer a sensação de que a região diminuiu, porém é temporário. Só é possível eliminar a gordura abdominal com lipoaspiração, dietas e exercícios. 

Aqui você pode ver como é feita a lipo na barriga!

Quanto à flacidez no abdômen, nem dietas e exercícios resolvem. Afinal, estamos falando de pele. O único modo de resolver problemas de flacidez é tirando a camada de pele flácida, o que só é possível com abdominoplastia. 

Entenda como funciona a retirada de flacidez com a abdominoplastia!

Bambuterapia para celulite funciona?

A massagem bambuterapia melhora o aspecto da celulite, suavizando suas marcas na pele por um determinado tempo. Porém, não é possível eliminar completamente a celulite com a bambuterapia. 

Bambuterapia para gordura localizada é eficaz?

Não! A bambuterapia não tem capacidade de eliminar gordura localizada, ela apenas reduz medidas. As medidas podem ser reduzidas ao eliminar o inchaço, por exemplo. Porém, a gordura, seja da barriga, costas, braços, culote ou coxas, somente serão eliminadas com exercícios físicos ou com lipoaspiração.

Quais as contraindicações da massagem com bambu?

As contraindicações da bambuterapia são as mesmas indicadas para massagens diversas e drenagem linfática. Não é permitido fazer bambuterapia em mulheres grávidas, com trombose, diabete, hipertireoidismo ou hipertensão. Além disso, não é recomendado fazer o procedimento se tiver feito cirurgia recente, e se estiver com febre ou fratura. 

Sempre considere as contraindicações antes de fazer qualquer procedimento.

Mas, principalmente, a bambuterapia NÃO é indicada para você que busca resultados expressivos e duradouros na:

  • Redução de gordura localizada
  • Na eliminação da flacidez
  • Na diminuição da celulite

Fonte: Dream Plastic

beijos, Fran
26/09 2022
Plásticas
0 Comentários

Qual a importância do peso ideal?

Peso Ideal: aprenda como calcular o IMC e descubra qual é o peso ideal para altura que você tem!

Você sabe qual é o seu peso ideal?

Independentemente da insatisfação com o seu corpo, ou com determinadas partes dele, estar com o peso ideal para altura é fundamental.

Aí surge a grande dúvida: qual meu peso ideal?

Para responder essa pergunta, nós precisamos falar de Índice de Massa Corporal, ou simplesmente IMC.

Ao calcular o IMC é possível descobrir o seu peso e altura ideal, ou melhor, a faixa de peso que você deve manter para a sua altura.

Qual a importância do peso ideal?

Manter o peso ideal é importante para a sua saúde, pois ajuda a evitar inúmeras complicações como a hipertensão e o diabetes. Ao ficar no peso certo você ainda aumenta os níveis do colesterol bom (HDL), diminui o ruim (LDL) e também os triglicerídeos, que são as gorduras do nosso organismo. A lista de benefícios não para por aí!

O simples fato de você estar dentro do seu peso ideal ajuda a evitar várias complicações de saúde.

O peso considerado ideal é aquele que a pessoa deve ter para a sua altura.

Logo, quando você está no seu peso ideal para altura, há inúmeras vantagens para a sua vida, já que isso:

  • Reduz o risco de doenças cardiovasculares
  • Aumenta a disposição
  • Diminui a dor (sobrepeso exerce maior pressão sobre as articulações, os músculos e os ossos)
  • Ajuda a prevenir alguns tipos de câncer
  • Melhora a atividade sexual
  • Minimiza o risco de desnutrição
  • Aumenta a chance de ter apneia do sono

Ou seja, ao calcular o peso ideal e se manter nele, você tem muito mais chances de manter seu corpo e sua mente saudáveis.

Pois tão importante quanto evitar o desenvolvimento de diversos problemas de saúde, é você se sentir bem consigo mesma e ter a autoestima elevada.

Como saber o peso ideal?

Há mais de uma forma para saber o seu peso ideal. A mais simples e comum é calcular com a fórmula do IMC.  O resultado será uma estimativa de quanto você deve pesar de acordo com a sua altura. Outra opção é fazendo o exame de bioimpedância, que avalia a sua composição corporal.

A forma mais simples de calcular o seu peso certo é relacionando seus quilos com a sua altura.

Nesse exame, é possível fazer uma análise da quantidade aproximada de músculo, osso, gordura e água de cada pessoa.

Isso é feito por meio de uma corrente elétrica, que combina baixa amplitude e alta frequência, e passa por todo o seu corpo.

Essa é uma forma mais precisa de como saber o peso ideal, mas vamos falar disso mais pra frente.

O que é IMC?

O IMC, sigla para Índice de Massa Corporal, é um parâmetro adotado pela Organização Mundial de Saúde para calcular peso ideal de qualquer pessoa. Para isso, há a fórmula do IMC, que usa como base sua altura e o seu peso.  O resultado você verifica na tabela de IMC para saber se está dentro, acima ou abaixo do peso certo.

IMC significa Índice de Massa Corporal

A tabela indica 6 níveis, que variam entre Abaixo do Peso e Obesidade Grau III.

Mas engana-se quem pensa que essa fórmula foi criada simplesmente para responder a pergunta de como saber meu peso ideal.

Idealizada pelo belga Lambert Quételet, a fórmula do IMC foi pensada inicialmente para identificar as características físicas de uma população, conforme artigo publicado na Scielo.

Como calcular peso ideal?

Calcular o peso ideal é, na verdade, calcular o IMC. A conta é a relação entre o seu peso e altura, elevado ao quadrado. Ou seja: Massa (kg) ÷ Altura (m)². Porém, como nós poderemos perceber, esse cálculo tem algumas deficiências e não pode ser levado à risca em qualquer situação.

Na conta do IMC, é preciso dividir seu peso pela sua altura e elevar ao quadrado.

Ao buscar como calcular o peso ideal por meio do IMC é preciso entender que a fórmula não se aplica em alguns grupos. Por exemplo:

  • Crianças
  • Gestantes
  • Idosos
  • Pessoas muito debilitadas
  • Atletas

No caso de atletas, por exemplo, cuja atividade tem foco na massa muscular, como as ginastas olímpicas, isso acontece porque o músculo pesa mais do que a gordura.

Ou seja, a musculatura muito desenvolvida dessas atletas de alto desempenho impacta diretamente na balança.

Nesse grupo, o cálculo de IMC pode indicar sobrepeso, mas na verdade, isso é massa magra. Ou seja, o peso dela está ótimo.

Para esses casos, o mais indicado é o exame de bioimpedância!

Como calcular o IMC?

Para calcular o IMC você precisa saber o seu peso e a sua altura. Então, é preciso dividir a medida total da sua massa (kg) pela sua altura (metros) e elevar ao quadrado. Você pode fazer a conta na mão ou, para facilitar o processo, usar essa calculadora especial, na qual só precisa preencher as informações e clicar em calcular IMC.

https://imc-calc.firebaseapp.com/

número que resulta da fórmula do IMC indica o peso ideal feminino. Logo, você deve estar se perguntando, mas qual o IMC ideal?

Ao calcular IMC feminino, o resultado deve ficar entre 18,6 e 24,9 por m².

Acima disso já indica sobrepeso.

como calcular imc
Na imagem acima, é possível identificar qual faixa de IMC você está.

Agora que você já sabe como fazer o cálculo do peso ideal, é preciso interpretar os resultados.

No geral, é importante ter em mente que o IMC menor que 18,5 km/m² é caso de desnutrição e, acima de 40 kg/m², já é considerado como obesidade mórbida. Esse é o tipo de obesidade que justifica a cirurgia de Gastroplastia.

Ao calcular IMC, o resultado indica…

IMCCLASSIFICAÇÃO
Abaixo de 18,5 kg/m²Abaixo do peso
Entre 18,6 e 24,9 kg/m²Peso normal
Entre 25 e 29,9 kg/m²Sobrepeso
Entre 30 e 34,9 kg/m²Obesidade I
Entre 35 e 39,9 kg/m²Obesidade II
Acima de 40 kg/m²Obesidade III

Mais que saber como como calcular o IMC, é preciso saber as consequências de estar acima ou abaixo do peso correto.

Já sabemos que estar no peso ideal para cada altura e idade feminina é uma ótima alternativa para prevenir inúmeras doenças. Porém, entenda o que pode acontecer quando você está fora dele:

Abaixo do pesoQueda de cabelo, infertilidade e ausência menstrual
SobrepesoVarizes, fadiga e problema vascular
Obesidade IAterosclerose, infarto e diabetes
Obesidade IIApneia do sono e falta de ar
Obesidade IIIRefluxo, AVC e dificuldade de locomoção

Como saber se estou acima do peso?

Para saber se você está acima do peso, é preciso calcular IMC, ou seja, dividir seu peso pela sua altura e elevar ao quadrado. Se o resultado dessa conta for maior que 25, você provavelmente está acima do peso. Salvo algumas exceções, conforme mencionamos anteriormente.

tabela imc peso certo
Quando estamos acima do peso, há um risco maior de desenvolver doenças como diabetes e hipertensão.

Nesse caso,algumas pessoas podem apresentar doenças, como diabetes e hipertensão. Isso porque a gordura aumenta o risco de desenvolver vários problemas de saúde.

Mas sempre é tempo de corrigir esse problema e, agora que você já sabe como calcular peso ideal, vai ficar mais fácil!

Como saber se estou abaixo do peso?

Para saber se você está abaixo do peso basta usar a fórmula do IMC (peso divido pela altura elevado ao quadrado). O peso ideal para cada altura varia por isso, se o resultado dessa conta for menor que 18,5, você deve estar abaixo do peso. Conforme você viu, a exceção é para grupos bem específicos, como idosos e crianças.

Peso ideal para altura…

peso altura ideal


Fonte: Dream Plastic

beijos, Fran
12/09 2022
Plásticas
0 Comentários

O que é Lipocavitação?

Lipocavitação é um tipo de ultrassom com uma frequência específica, capaz de quebrar as células de gordura. Ao fazer isso, esse conteúdo gorduroso é liberado na corrente sanguínea e deve ser eliminado.  Conhecida como lipo sem cortes, ela funciona com a promessa de remover a gordura localizada e, consequentemente, reduzir medidas.

Esse procedimento exige que a paciente siga uma rotina saudável à risca, com dietas e exercícios aeróbicos, além de fazer drenagens linfáticas poucas horas após as sessões.

Tudo isso para que a paciente não tenha grandes complicações e consiga diminuir alguns centímetros.

Contudo, essa prática coloca em questão se o resultado da lipo sem cortes se dá ao procedimento em si ou pela rotina que a paciente deve manter.

Como funciona o aparelho de lipocavitação?

O aparelho de lipocavitação, ou qualquer outro de ultrassom, trabalha com a emissão de ondas físicas, que refletem numa determinada frequência. Essa frequência indica a finalidade de uso. No caso do aparelho de cavitação, de acordo com a teoria, as ondas ressoam especificamente nas membranas das células gordurosas, que é a parede da célula.

É um tipo de ultrassom com uma frequência específica.

Ao rompê-la, o conteúdo gorduroso cai no tecido adjacente e é absorvido pelos vasos sanguíneos.

Mas o tratamento com lipocavitação não acaba aí. Pois, depois das sessões você precisa seguir algumas orientações para eliminar essa gordura.

Um cuidado importante em relação ao equipamento de cavitação ultrassom é que ele precisa ter o selo da Anvisa.

Essa regulamentação é essencial para a sua segurança!

Lipocavitação: Como funciona?

A lipocavitação funciona por meio de ondas ultrassônicas, numa frequência específica que varia entre 20 e 70 quilohertz. Emitidas pelo aparelho, elas prometem quebrar a membrana de gordura e liberar seu conteúdo na corrente sanguínea, sendo liberado pelo organismo através da urina, ou sendo metabolizada e transformada em energia.

O aparelho tem como objetivo quebrar a membrana de gordura e liberá-la na corrente sanguínea.

Porém, para obter os benefícios da lipocavitação é preciso seguir algumas orientações. Já que a gordura liberada continua no seu organismo e precisa ser consumida.

Ao saber como funciona a lipocavitação, é preciso ter em mente que, se você não eliminar a gordura liberada pela cavitação ultrassom, ela volta para o mesmo lugar ou até pode acumular em outros tecidos.

O que é preciso fazer após o tratamento de lipocavitação?

Após as sessões de lipocavitação, é necessário eliminar a gordura que foi liberada pelo procedimento. Para isso, é preciso metabolizá-la através de exercícios e dietas ou eliminar através do sistema linfático, através de drenagem.

Na metabolização, é indicado que realize dietas e exercícios para utilizar a gordura que foi liberada como energia para os músculos, evitando que ela seja reabsorvida pelo organismo.

É necessário fazer drenagem linfática após a sessão.

Outra indicação é fazer drenagem linfática. A técnica mobiliza a gordura para os canais linfáticos, assim ela pode ser eliminada via função renal. Ou seja, por meio da urina.

Em média, no máximo 48 horas após cada sessão da lipo sem cortes você deve fazer os exercícios e/ou a drenagem linfática.

É preciso ainda ter uma dieta balanceada, evitando alimentos gordurosos nas primeiras 24 horas após a sessão.

Mas vale lembrar que, independente disso, parte da gordura acaba voltando para as células que não foram quebradas pela lipo sem corte.

Antes e depois da sessão você também deve manter uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas. Por outro lado, com baixo consumo de açúcar e carboidratos.

Para quem é indicada a lipo sem corte?

A lipo sem corte é indicada apenas para pessoas que estão dentro de seu peso ideal ou com um leve sobrepeso, ou seja, que tenham pouca gordura localizada. Já que esse é um tratamento para redução de medidas e não para perda de peso.

A lipo sem corte não é indicada para pessoas com sobrepeso.

Contudo, é possível realizar a lipo sem corte em várias partes do corpo.

Por exemplo, é possível fazer uma lipocavitação focalizada na barriga, nas coxas, nos flancos, nas costas…

Como é feita a lipo sem corte?

  • A lipo sem cortes deve ser realizada em clínicas de estética, por uma fisioterapeuta.
  • Na hora da sessão, a paciente fica deitada na maca durante todo o tempo.
  • O local que receberá o tratamento fica descoberto para a passagem do gel e, posteriormente, do aparelho.
  • Por isso é comum que as pacientes fiquem apenas de roupa íntima para realizar o procedimento. Como funciona de forma não invasiva, o fisioterapeuta passa o aparelho de lipocavitação superficialmente na pele, fazendo movimentos circulares.
  • Quando der o tempo estipulado, ele finaliza a sessão limpando a região.

Quais os benefícios da lipocavitação?

Dentre os benefícios da lipocavitação, a redução de medidas devido a eliminação da gordura subcutânea é o principal. Além deste, uma das promessas do tratamento é a diminuição da celulite e o aumento da autoestima e do bem-estar, isto é, quando o procedimento funciona mesmo.

O foco da lipo sem cortes é eliminar medidas e amenizar celulite.

Lipocavitação: quantas vezes por semana eu devo fazer?

Na lipocavitação, quantas vezes por semana você deve ir varia, mas no geral é 1 vez. E, em média, são indicadas de 6 a 10 sessões no total, cada uma com duração de 30, no máximo, 40 minutos para o procedimento funcionar. Quantas sessões exatas você deve fazer depende muito do seu objetivo e da quantidade de gordura na região.

Lipocavitação: Quais os riscos do tratamento?

O risco da lipocavitação está relacionado ao mau uso do aparelho, que quando calibrado de forma incorreta pode causar queimaduras e danos em órgãos. Nos efeitos colaterais da lipocavitação também há a possibilidade de sobrecarga renal, caso seja liberada muita gordura no organismo. Por isso, o tempo da sessão é limitado.

Lipocavitação contraindicações

Na lipocavitação, contraindicações estão relacionadas à pacientes com:

  • Esteatose hepática (excesso de gordura no fígado), já que o tratamento pode aumentar esse índice de gordura.
  • Colesterol elevado devido à gordura que será liberada no sangue.
  • Doença cardíaca e/ou marca-passo, já que o aparelho pode desregular os batimentos cardíacos.
  • Obesidade, a lipo sem cortes não é um tratamento para emagrecer.
  • Feridas ou infecções na região tratada, que podem piorar após a sessão.
  • Próteses, placas, parafusos e até DIU, o aparelho aquece a região e, ao usá-lo próximo desses dispositivos, eles podem ser danificados.
  • Gestantes, pois não há comprovação científica de que o procedimento é seguro para o feto.

Lipocavitação ou criolipólise?

Seja a lipocavitação ou a criolipólise, ambos os tratamentos possuem a mesma promessa: eliminar gordura localizada. O que muda mesmo é a técnica utilizada para isso, sendo que a primeira usa o ultrassom para romper a membrana de gordura e a segunda usa o frio. Sendo a última utilizada em lugares maiores.

Fonte: Dream Plastic

beijos, Fran
05/09 2022
Topo