Após várias tentativas frustradas de emagrecer com dietas radicais, uma estudante de Santos, no litoral de São Paulo, decidiu adotar medidas simples, mas saudáveis, e conseguiu perder mais de 40 quilos em menos de três meses. Ana Carolina Moraes, de 20 anos, conviveu durante toda a adolescência com problemas de obesidade mas, após adotar a cultura chinesa, por meio da alimentação e acupuntura, emagreceu definitivamente e ficou ‘irreconhecível’ até para os amigos.

Segundo Ana Carolina, o problema com a balança começou aos 12 anos de idade. “Eu sempre fui muito magrinha. Aos 12 anos, porém, comecei a engordar demais. Foi algo que eu não conseguia controlar e cheguei a pesar 93 kg. Eu era bem resolvida com a questão do peso, mas comecei a ficar preocupada. Me submeti a tratamentos mais radicais, que não serviam para nada, pois eu engordava e emagrecia. Não conseguia manter o peso. Depois disso, resolvi mudar meus hábitos”, diz.

A jovem conta que, com 17 anos, passou a fazer sessões de acupuntura, que somadas a uma dieta especial, foram as responsáveis pelo resultado final, com 40 quilos a menos. “Fiz isso durante 10 semanas e cheguei a pesar 53 kg. A minha preocupação era mais pela questão da saúde, pois não me lembro de ter sofrido bullying na escola. Por isso, eu fiz uma reeducação alimentar, baseada na medicina chinesa. Uma vez por semana eu também fazia acupuntura”, comenta.

Para Ana Carolina, após a perda de peso, os exercícios físicos se tornaram fundamentais para que ela mantivesse a forma. “Eu não podia treinar, porque dava fome. Eu fiz academia durante um ano, junto com a dieta. A professora do ballet implicava comigo por causa disso. Nessa época, eu fazia ballet, que era algo que eu praticava desde pequena e fiz até os 18 anos. Depois que eu emagreci para valer, voltei a fazer academia e, desde então, eu não parei mais”, destaca.

– umbigo para fora;

Benefícios de fechar a diastase :

– Barriga mais reta e tonificada

– Cintura mais fina

– ‘Core'(músculo transverso) fortalecido

– Proteção muscular para suportar o peso de seus órgãos internos;

– Assoalho pélvico fortalecido

– Postura melhor

– Melhora nas dores das costas