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Diástase abdominal

O que é diástase?Diastase significa separação. A diastase dos músculos retos do abdômen é causada pelo aumento da pressão intra abdominal ( gravidez , má postura, abdominais, exercícios feitos de forma errada).Quando isso ocorre o tecido conectivo (que os une) é estendido para os lados ficando cada mais fino e fraco.
 
 
 
 
Efeitos da diastase:- barriga protuberante ou “barriguinha de mamãe “;- dores nas costas;- Má postura ;- hérnia;

– umbigo para fora;

Benefícios de fechar a diastase :

– Barriga mais reta e tonificada

– Cintura mais fina

– ‘Core'(músculo transverso) fortalecido

– Proteção muscular para suportar o peso de seus órgãos internos;

– Assoalho pélvico fortalecido

– Postura melhor

– Melhora nas dores das costas

 
Fonte: Patricia Farago
 
beijos, Fran
06/02 2014
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