O que é diástase?Diastase significa separação. A diastase dos músculos retos do abdômen é causada pelo aumento da pressão intra abdominal ( gravidez , má postura, abdominais, exercícios feitos de forma errada).Quando isso ocorre o tecido conectivo (que os une) é estendido para os lados ficando cada mais fino e fraco.
Efeitos da diastase:- barriga protuberante ou “barriguinha de mamãe “;- dores nas costas;- Má postura ;- hérnia;
– umbigo para fora;
Benefícios de fechar a diastase :
– Barriga mais reta e tonificada
– Cintura mais fina
– ‘Core'(músculo transverso) fortalecido
– Proteção muscular para suportar o peso de seus órgãos internos;
– Assoalho pélvico fortalecido
– Postura melhor
– Melhora nas dores das costas