1. Pense no tabagismo como doença. Isso é importante para ter determinação e derrotar o vício.
2. Procure um médico. Cardiologistas, pneumologistas e psiquiatras são os mais indicados. Só 3% param “na raça”. Com ajuda, as taxas aumentam para 35%.
3. Converse com seu médico. Às vezes, é necessário controlar a abstinência com repositores de nicotina, como chicletes, pastilhas e adesivos; e antidepressivos, caso da bupropiona e da vareniclina.
4. Pare de uma vez. Segundo especialistas, essa é a maneira ideal de parar. Programe algo que goste de fazer para se distrair e relaxar nesta data.
5. Pratique atividades físicas. Elas liberam hormônios cerebrais que provocam estímulos semelhantes aos do cigarro. Outro truque eficaz é beber bastante água para distrair” a mente.

Fonte: M de Mulher / SBCP

Antes de realizar qualquer procedimento cirúrgico é necessário alguns cuidados importantes como:

• Seguir a risca as recomendações médicas
• Fazer exames laboratoriais e avaliação médica
• Tomar certos medicamentos ou ajustar seus medicamentos atuais
• Parar de fumar
• Evitar tomar aspirina e alguns anti-inflamatórios e medicamentos naturais, pois estes podem aumentar o sangramento.

A apresentadora de TV de um canal sul-coreano está sendo muito criticada por ter feito uma cirurgia plástica drástica para deixar seu rosto em formato de coração. Ela se submeteu a uma operação na mandíbula para ficar com o rosto em formato de “V”, muito desejado pelas mulheres no Leste Asiático. O resultado final foi um queixo extremamente pontudo. Essa é uma operação de alto risco que envolve o realinhamento da mandíbula e raspagem de partes do osso para criar o formato em cone.
A Coréia do Sul é o maior mercado do mundo de cirurgia plástica. Uma em cada cinco mulheres de Seul já foram submetidas a algum tipo de procedimento estético. Entre os mais populares estão a cirurgia das pálpebras – que reduz o excesso de pele na pálpebra superior para fazer os olhos parecerem maiores -, a lipoaspiração – que usa ondas sonoras de alta frequência para eliminar a gordura – e retoques no nariz.