Como deixar a barriga chapada? Será que existem ações que podem resolver este problema que incomoda tanto?Quando começamos pesquisar este assunto, aparecem várias dicas e receitas de como chapar a barriga comendo determinados alimentos, fazendo os tipos certos de exercícios e até alguns tratamentos estéticos. Mas será que eles realmente funcionam?
1# Como deixar a barriga chapada acelerando o seu metabolismo
Não é novidade que o metabolismo lento pode ser o culpado por você não conseguir eliminar aqueles indesejáveis quilinhos a mais.
- Pratique exercícios físicos regularmente, de forma moderada e intensa.
- Opte por alimentos funcionais, como gengibre, frutas cítricas, nozes e amêndoas.
- Coma com calma e mastigue bem os alimentos.
- Beba bastante água ao longo do dia.
- Evite ficar muito tempo sem comer, fracione suas refeições.
2# Como chapar a barriga com o líquido certo
A bebida que realmente beneficia o funcionamento metabólico é a água. Isto porque as reações do nosso corpo dependem dela. Beber água ajuda:
- Queimar gordura
- Eliminar toxinas
- Fazer o intestino funcionar corretamente
- Evitar a retenção de líquidos
3# Tratamento Estético
Na procura de como chapar a barriga, os tratamentos estéticos surgem com efeitos milagrosos. E a galeria de imagens de barriga chapada antes e depois com resultados incríveis conquistados apenas com massagens e outros tratamentos estéticos sempre chama a atenção.
4# Alimentos
É sempre importante lembrar que não existe milagre e para chapar a barriga há uma série de fatores que influenciam neste objetivo. No mínimo, é preciso investir numa combinação de um bom planejamento de exercícios físicos, com uma alimentação equilibrada.
5# Exercícios
É claro que antes de começar, você deve passar por uma avaliação prévia para saber se não há nada que a impeça de fazer atividades físicas mais intensas.
6# Truques
Aquelas cintas modeladoras realmente podem ser consideradas uma peça coringa para usar com determina roupa, um vestido de festa, por exemplo. Na foto fica tudo lindo, mas é só tirar que vira decepção novamente.
7# Cirurgia plástica
A abdominoplastia, como é chamada a cirurgia plástica para chapar a barriga, é feita por meio de uma incisão próxima a região pubiana. A partir daí a pele é deslocada e esticada, os músculos abdominais são amarrados e a flacidez tão indesejada é eliminada.
Neste processo, a parte primordial que sua amiga lhe disse, e suas pesquisas posteriores mostraram, é a escolha do cirurgião: o médico deve ser especializado em cirurgia plástica e com bastante experiência.
Fonte: Dream Plastic