5 benefícios da água para o emagrecimento.

1. A água gelada funciona como um termogênico.
Quando bebemos água gelada nosso corpo precisa elevar sua temperatura, e isso gera um gasto calórico.
Beber de 8 a 10 copos de água gelada por dia gera um gasto médio de 200 calorias.

2. Consumir alimentos ricos em fibras e beber água é essencial para que seu intestino funcione regularmente, diminuindo a prisão de ventre e favorecendo o emagrecimento. Se somente consumir fibras e não beber a quantidade de água recomendada, o efeito será contrário e seu intestino ficará mais preso. A água auxilia na lubrificação das paredes intestinais e na movimentação do bolo fecal, evitando constipação e a formação de gases.

3. Beber em média 2 litros de água por dia acelera o funcionamento dos rins, evitando a retenção de líquidos, que causa inchaço e dificulta o emagrecimento.

4. Nosso estômago tem a capacidade de dilatar até um volume de cerca de 2 litros. Desta forma a ingestão de líquidos ao longo do dia manterá seu estômago relativamente preenchido, aumentando a sensação de saciedade e ajudando a controlar a ingestão de alimentos. Mas é importante ressaltar que se for beber água durante as refeições, que seja somente 1 copo para que sua digestão não seja prejudicada.

5. A sensação de sede muitas vezes, e para algumas pessoas, pode ser confundida com a fome. Para que não caia nessa “armadilha” beba água durante todo o dia para que não confunda as sensações, acabe atacando aquele chocolate que está no armário e prejudique seu emagrecimento. Clique aqui para saber grátis quanto você precisa emagrecer e comece agora sua reeducação alimentar!

Se não tem o hábito de beber água e acaba esquecendo no decorrer do dia, tenha sempre à mão uma garrafinha de água, seja na geladeira de casa ou na mesa do escritório.

Algumas pessoas dizem não gostar de água. Tente colocar em uma garrafa de água algumas folhas de hortelã, uma rodela de limão ou laranja que a água “pegará o gosto” e talvez fique mais fácil beber a quantidade recomendada.

Por:Camila Rebouças de Castro
Nutricionista – CRN-3 14.112
Fonte:Terra

Com a grande evolução nas indústrias, atualmente as próteses de silicone possuem cápsulas mais resistentes, tripla camada de proteção e gel coesivo, sendo muito mais durável e seguro. Os cirurgiões plásticos já observam que algumas próteses de mama se mantêm íntegras após dez anos ou até doze anos após a cirurgia. E, por isso, acreditam que as novas próteses podem chegar a 20 anos de durabilidade. Porém mesmo que isso não signifique que as pacientes precisem se submeter a uma nova cirurgia exatamente ao passar de uma década, os médicos deixam claro e fazem o alerta: o material não dura para sempre!

Fonte:Folha uol

Existem duas formas de se fazer a pesquisa pela internet, para verificar se o médico escolhido é realmente um cirurgião plástico especialista.

Com o nome do médico ou seu número de CRM, qualquer um pode entrar no site da  (SBCP)  http://www2.cirurgiaplastica.org.br/  e verificar se o médico está devidamente cadastrado. A ausência de cadastro indica,que o médico não é um especialista.

Outra pesquisa que tem que ser feita é no site do CREMESP http://www.cremesp.org.br/ Neste cadastro, deve ser observado se há o registro de Cirurgia Plástica e se o médico está em condição “Ativa”. A importância desta pesquisa se dá pelo fato de que médicos em especialização – cursando Residência Médica de Cirurgia Plástica – podem estar cadastrados na SBCP, porém ainda não estão aptos a registrarem a especialidade no Conselho. Neste caso, não são especialistas, ainda.

Vc pode acessar o site http://www.cirurgiaplastica.org.br/ para saber se realmente ele está registrado no conselho específico para cirurgiões plásticos.
E também pode recorrer ao site do tribunal de justiça pra saber se tem algum processo contra ele ou clínica/hospital onde atua (site STF:http://www.stf.gov.br/portal/processo/pe…
É muito importante vc pesquisar não só nos sites mas procurar saber dos pacientes que já se submeteram a cirurgias plásticas com o médico que vc escolheu.