O britânico Nathan Hewitt era um adolescente obeso. Ele pesava cerca de 150 quilos e não era feliz com sua aparência. Mas há oito anos ele começou a mudar completamente seu estilo de vida e hoje, com 23 anos, pesa 63 quilos. Hewitt jura que o seu processo de emagrecimento não foi sofrido e pretende ajudar outras pessoas a fazerem o mesmo. Ele decidiu transformar sua experiência com a balança em profissão.

O jovem criou o blog “Try This for Size” e em seu perfil no LinkedIn se declara consultor para perda de peso, blogueiro e palestrante. Hewitt também escreveu um livro sobre o seu método cujo lançamento está previsto para abril deste ano na Amazon. Ele oferece sessões de acompanhamento por Skype para aqueles interessados na sua ajuda.

Hewitt afirma que sua perda de peso não aconteceu da noite para o dia. Sua primeira atitude foi perceber que para viver uma vida normal ele não poderia continuar com sobrepeso. Ao contrário de outros momentos em que havia tentado fazer dietas, dessa vez ele estava verdadeiramente motivado a mudar. Tendo isso em mente, ele começou a ir atrás de informações para saber como poderia levar uma vida mais saudável.

A primeira grande mudança foi em relação à alimentação. Segundo seu próprio relato no blog, Hewitt diz que começou a comer salada e vegetais e arroz integral. Além disso, trocou todas as suas comidas favoritas por alternativas menos calóricas. Em um mês, ele perdeu cerca de 5 quilos. Quanto mais ele via os resultados na balança, mais motivado ficava para fazer mudanças. Até o dia em que ele decidiu se matricular na academia.

Esbaforida, uma das alunas pede pra sair. Ela abandona uma das sequências da aula, no ginásio da academia Team Nogueira, num tórrido fim de tarde no Cachambi. A cena, segundo o professor Luiz Lukel, é comum quando se trata da primeira incursão pelo Ladies Camp, programa exclusivo para mulheres oferecido na unidade Zona Norte da rede dos campeões baianos. O circuito de treinamento funcional e militar, baseado no MMA, em artes marciais, e ainda no boxe, foi elaborado pelos próprios Minotauro e Minotouro.
A meta de eliminar quilinhos indesejados parece, de fato, ser unanimidade entre as moças. E dentro da rotina de atividade há um estímulo para isso: as alunas são pesadas semanalmente e, uma vez por mês, têm consulta com um nutricionista, que, além de tirar as medidas e analisar o percentual de gordura, faz o acompanhamento de suas dietas.
Se motivação é importante para manter o ritmo do treinamento, muitas meninas se inspiram num exemplo de determinação: Tatiana Borges. A jovem, de 35 anos, começou o treinamento com 90 quilos, mas, em prol de sua saúde e aparência, resolveu emagrecer.

Fonte: G1