Foto: Getty Images Pular o café da manhã e adotar dietas restritas não favorece o emagrecimento.Cerca de 10% das pessoas ainda pulam o café da manhã. Os dados são de uma pesquisa americana de 2011, mas de acordo com recente estudo da Universidade de Tel Aviv, o café da manhã é a refeição mais importante do dia, principalmente para quem quer perder peso. Pesquisados da instituição colocam obesos em dois grupos, ambos consumindo a mesma quantidade de calorias diariamente. A diferença era que um consumia a maior quantidade delas no café da manhã e o outro, no jantar. Em 12 semanas, a perda de peso foi duas vezes maior no grupo de comia mais no café da manhã e moderava no jantar Fonte: TERRA
Foto: Getty ImagesMais de quatro em 10 pessoas que apostam em dietas da moda começam na segunda-feira e dois em cinco desistem nos primeiros sete dias. Essa é a conclusão de uma pesquisa realizada pela Alpro e divulgada pelo site Female First.
